有几种可能的原因导致你早上醒来时感觉呛着：
1. 室内空气质量问题：如果你的居住环境缺乏良好的通风或污染物浓度较高（例如尘埃、烟尘、宠物毛发等），这可能会导致你感觉呛着。
2. 过敏反应：你可能对某些物质（如花粉、灰尘螨、霉菌等）过敏，当你在早上接触到这些物质时，会引起呛咳和不适感。
3. 鼻窦炎：如果你患有鼻窦炎或其他上呼吸道感染，这可能导致你感觉呛咳，尤其是当你处于卧姿时，分泌物可能会引发喉部刺激。
4. 干燥环境：干燥的环境会引起喉咙不适和干咳。如果你的居住环境干燥，这可能会导致你早上感觉呛咳。
如果你持续感觉早上呛着的话，建议你尝试以下方法来缓解症状：
- 保持良好的通风，保持室内空气流通。
- 定期清洁房间，减少尘埃和其他污染物的存在。
- 避免过敏原，如尽量避免接触花粉、灰尘等。
- 加湿器或蒸汽机可以增加空气中的湿度，减少喉咙的干燥不适。
- 如果症状持续存在或加重，建议就医，以获得专业的诊断和治疗建议。
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